СИЛА ВОЛИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА
⠀
"Сила есть, воля есть. Силы воли нету." Я это слышу каждый день. Более того, сама такая же..
Возможно, я вас удивлю, но при правильном снижении веса (т.е. со мной😉) сила воли не понадобится. Элементарная дисциплина - да. Сила воли - нет.
⠀
Как так❓ Объясняю.
⠀
💠Для того, чтобы худеть правильно, категорически нельзя голодать. Девочки мои жалуются попервой, что задолбались есть.
💠Я знаю причину углеводной зависимости и избавляю от нее за 3 дня - легко! Меня забавляет, когда я вижу в соцсетях марафоны типа "10 дней без сахара". Я о сладком и простых углеводах могу неделями не вспоминать. Не держаться, а именно не вспоминать!
💠Сбалансированное питание - это нормальный полноценный рацион. Никакой курогруди с капустой каждый день. Мы едим вкусно и разнообразно.
💠Никакого подсчета калорий. Более того, я считаю, это бесполезное занятие.
💠Я знаю секрет, как не хотеть жра... кушать на ночь.
💠Когда начинаешь системно правильно питаться, максимально близко к законам физиологии и природы, пищевые привычки постепенно налаживаются и потребность во вредной еде отпадает.
💠Я учу как легко, без напряга, но радикально изменить взгляд на еду и пищевое поведение. Это даёт возможность сохранить результат на долгие годы.
Запись на предварительную консультацию в личные сообщения или по тел. 89155443601. Галина😃
